الأطفال والتكنولوجيا - إنها علاقة حب كاملة. معا ، يخلقون ضجة في الهواء يمكن الشعور بها عملياً
ناهيك عن الوقت الفعلي الذي يقضيه أطفالك في "التوصيل" ، والذي بدوره يثير بعض الأسئلة عندما يتعلق الأمر بالنوم والأطفال.
أين هو الخط الفاصل بين الاستخدام الرقمي الآمن والهوس ؟ وفي حالتك: كيف تتعامل مع طفل يقع في مكان ما وسط هذين المعسكرين؟ بينما قد لا يُظهر طفلك علامات إدمان رقمي ، فأنت تعلم أنه متورط في احتفالات نصية ليلية تجري في وقت متأخر عما تريد.
وجدت الدراسات الحديثة أن المراهقين الذين يضحون بوقت النوم لوقت الشاشة هم أكثر عرضة لاضطرابات النوم وتقلبات المزاج والقلق والاكتئاب. ليس من المستغرب أن تؤثر هذه الليالي المتأخرة أيضًا على قدرتهم على الأداء الجيد في المدرسة والرياضات اللاصفية. يتم إطلاق الوقت الذي تدور فيه الفترة الثانية حول فترات الانتباه ، ويستقر الخمول مثل ضيف غير مدعو لن يحصل على التلميح.
هناك شيء مهم يجب أخذه في الاعتبار هو أن أطفالك المحنكين رقميًا يقدرون اتصالهم بطريقة تجعلك "الوالد التناظري" قد لا تفهمه تمامًا. العلاقات التي تم تشكيلها عبر منصات وسائل التواصل الاجتماعي يتردد صداها على المستوى العاطفي مع الأطفال. وتعمل أماكن الاجتماعات الافتراضية هذه كإعداد لنفس التبادلات المثيرة والمسلية التي مررت بها ذات مرة في مواقف السيارات في ماكدونالدز ودور السينما في شبابك.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن أطفالك يجب أن يفقدوا الوظيفة المعرفية الصحية .
1. تحقق من فواتير هاتفك الخلوي أو اتصل بمشغل شبكة الجوال.
الأمر بهذه السهولة. تعرف على الوقت الذي يتصلون فيه ويتلقون الرسائل النصية ويستقبلون الاتصالات. بمجرد أن يكون لديك فكرة واضحة عما يحدث بعد وقت النوم ، ستعرف كيفية معالجة الموقف بشكل مناسب مع أطفالك.
2. ارسم الروابط بين استخدام أطفالك للتكنولوجيا وصحتهم.
اطرح عليهم أسئلة حول ممارساتهم الرقمية: هل لاحظوا أي آثار سلبية ناتجة عن البقاء مستيقظين حتى وقت متأخر لتصفح الإنترنت أو الدردشة مع أصدقائهم؟ كم مرة يستيقظون في منتصف الليل لأن شخص ما اتصل بهم أو أرسل لهم رسالة نصية؟ النقطة هنا ليست توجيه الاتهامات ، بل هي جعل أطفالك يحددون كيف تضررت جوانب معينة من سلامتهم العقلية والبدنية بسبب عاداتهم.
3. إنشاء حظر تجول للتكنولوجيا.
اجعل أطفالك يسلمون أجهزتهم الذكية كل ليلة في وقت محدد مسبقًا. هل ستصيبك طوفان من الأنين ، تتخللها انتفاضات أبواب ميلودرامية؟ المحتمل. ولكن ، هل سيتخلى أطفالك عن اجهزتهم في نهاية المطاف دون مراقبة العين وسيحصدون في النهاية فوائد النوم المنتظم المتواصل.
4. ضع خطة لاستخدام التكنولوجيا في منزلك بلغة بناءة.
لا يتعلق الأمر بفرض القواعد وتقييد النشاط الرقمي بقدر ما يتعلق بالحفاظ على صحة أطفالك. تسمح لهم الأجهزة المتصلة بتأسيس سمعة إيجابية والتعلم من أقرانهم ذوي التفكير المماثل على نطاق عالمي. إن توصيل هذه المعلومات إلى أطفالك ، مع تحديد السياسة الجديدة ، سيحدد نغمة إيجابية.
| سلبي: | إيجابي: | |
| يحظر استخدام الهاتف الخليوي بعد العشاء. | يمكن استخدام الهواتف المحمولة حتى وقت العشاء. | |
| لا يسمح بالألعاب بعد وقت النوم. |
بمجرد الانتهاء من الواجبات المنزلية ، يمكن تشغيل الألعاب حتى وقت النوم.
| |
| لا يوجد جهاز كمبيوتر بعد الساعة 9 مساءً | يمكن الاستمتاع بأجهزة الكمبيوتر من الساعة 6 صباحًا حتى 9 مساءً | |
في كثير من الأحيان ، حتى أحلى الأحلام لا تتطابق مع الأدوات التي تومض في متناول أطفالك. ولكن بتوجيهك ، سوف يتعلم طفلك والمراهق والجميع بينهما كيفية استخدام الوسائط الجديدة بشكل مسؤول ويبدأ كل يوم استعدادًا للنجاح.
نصائح للآباء:
بدلاً من المطالبة بتسليم الهاتف الخلوي كل ليلة ، من المفيد الاتصال بمشغل الشبكة لإيقاف خدمة الرسائل النصية والهاتف خلال ساعات معينة. يعتبر هذا الخيار فكرة رائعة لعدة أسباب: فهو يؤمن ضد إمكانية نسيان رفع الجهاز في الليلة السابقة ؛ لا يزال من الممكن استخدام الهاتف كمنبه في الصباح ؛ والأهم من ذلك ، يتم وضع حدود شخصية - مهارة مهمة للغاية للشباب لتطويرها.
لا يحتاج أطفالك أن يكونوا منفتحين للتفاعل 24/7 مع العالم الخارجي. عندما يتم فرض حظر للتكنولوجيا العائلية ، فإنه يسهل عليهم وعلى أصدقائهم معرفة متى يكون التواصل ممكنًا.